辭舊迎新，靈蛇躍動；新春將至，年味漸濃，我院各?？泼t(yī)專家，為大家送出新春健康祝福。
章宏祥
心血管內(nèi)科二病區(qū)主任、全國衛(wèi)生健康系統(tǒng)先進工作者、江淮名醫(yī)
新春佳節(jié)正值冬春交接之際，也是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，如何預防心腦血管疾病的發(fā)生？
1. 保持生活規(guī)律：保持平時的生活節(jié)奏，不要熬夜娛樂、晚睡晚起。
2. 良好的飲食運動習慣：忌高鹽、高脂、高糖的食物攝入過多；適當運動，促進血液循環(huán)，改善心肺功能。
3. 保持精神情緒穩(wěn)定：過多的家庭聚會、社交應酬等帶來的精神壓力和情緒波動可能誘發(fā)或加重心臟病癥狀。
4. 戒煙限酒：大量抽煙、疲勞及不合理的飲食可能會誘發(fā)心絞痛及急性心肌梗死，過量飲酒可導致血壓升高，誘發(fā)心臟疾病和腦卒中。
5. 保暖防寒：春節(jié)期間流感高發(fā)，受涼后感冒可能誘發(fā)急性心力衰竭的發(fā)生，誘發(fā)急性心腦血管疾病。
6. 規(guī)范服用藥物：患有冠心病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的人群要按規(guī)范服用藥物，切忌自行停用治療性的藥物。如有不適，及時就醫(yī)。
葉 勝
急診醫(yī)學科主任、安徽省衛(wèi)健委骨干人才、蕪湖市衛(wèi)健委“華佗計劃”衛(wèi)生優(yōu)秀人才
新春佳節(jié)，親朋歡聚，酒桌上的熱鬧和笑語拉近了彼此的距離。飲酒雖能助興，但切勿貪杯，過度飲酒不僅會引發(fā)頭暈、嘔吐等不適癥狀，更可能對身體多個器官造成嚴重傷害。短時間內(nèi)大量飲酒會增加急性酒精中毒、急性胰腺炎和胃出血等風險，嚴重時甚至危及生命。
飲酒時請務必注意：
1. 避免空腹飲酒，搭配富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物以減緩酒精吸收。
2. 選擇低酒精度數(shù)的飲品，慢慢品飲，切勿拼酒或混飲多種酒類。
3. 對于酒精耐受性較低、容易臉紅的朋友，更要格外謹慎，減少飲酒量甚至避免飲酒。
潘紹新
眼科主任，西藏自治區(qū)援藏醫(yī)療人才“首席專家”，“優(yōu)秀援藏干部”，“中國好人”
新春假期，許多人通過燃放煙花的方式來為節(jié)日增添喜慶。眼科醫(yī)生提醒大家，燃放煙花時務必謹慎，確保自己和他人的安全。
1. 建議佩戴護目鏡以保護眼睛。若煙花無法點燃，切勿靠近觀察，以防突然引爆造成眼部和面部的傷害。
2. 觀看時，應保持距離燃放點，同時注意避免燃放碎屑飛入眼中。特別提醒家長們，要照看好孩子，避免讓孩子獨自燃放，以防意外發(fā)生。
3. 如果不幸被鞭炮炸傷臉部或眼睛等處，輕者可用生理鹽水或純凈水沖洗、冷敷，如傷口污染嚴重，建議立即就醫(yī)，避免因自行處理不當導致異物未及時清理或引發(fā)感染，從而延誤治療時機，影響傷口愈合，甚至造成更嚴重的后果。
黃友明
呼吸與危重癥醫(yī)學科主任，安徽省新冠疫情防控救治工作五一勞動獎章，江城最美醫(yī)務工作者
新春走親訪友聚會多，是呼吸道感染的高發(fā)時期，又恰逢流感病毒暴發(fā)，大家要注意以下幾點：
1. 盡量減少聚集，減少交叉感染機會，健康飲食，保護自己的免疫屏障。
2. 規(guī)律休息，保證良好睡眠，適量科學運動，有助于預防流感。
3. 注意飲酒適量，調(diào)節(jié)情緒和心情，如果有肌肉酸痛、發(fā)熱、乏力、頭疼等流感癥狀，建議早診早治，預防性使用抗病毒藥物，將有助于病情恢復。
黃宜貴
消化內(nèi)科主任醫(yī)師，蕪湖市最美醫(yī)師
春節(jié)來臨，伴隨著美食和娛樂的同時，也隱藏著一些對消化系統(tǒng)的潛在威脅“節(jié)日病”，傷害著大家的腸胃健康，希望大家能關注以下幾點：
1. 警惕暴飲暴食。這不僅會增加胃腸道的負擔，還可能導致急性胃腸炎、膽囊炎、胰腺炎等疾病的發(fā)生。建議大家合理飲食，同時切忌飲酒過量。
2. 注意飲食結(jié)構(gòu)。均衡膳食，盡量保證飲食多樣化，減少高脂肪、高糖分食物的攝取，同時保持足夠的水分攝入。
3. 預防交叉感染。春節(jié)期間走親訪友頻繁，聚餐增多，易感染幽門螺旋桿菌，使用公筷公勺可有效減少病菌傳播的風險。
董思根
關節(jié)骨科主任，主任醫(yī)師
春節(jié)期間氣溫低，雨雪天氣較多，作為關節(jié)骨科醫(yī)生，給大家送上以下建議：
1. 注意關節(jié)的防寒保暖，保持適度的運動和鍛煉，增強骨骼的強度和穩(wěn)定性。
2. 注意日常姿勢，保持正確的坐姿和站姿，避免久站久坐及深蹲。
3. 科學飲食，均衡營養(yǎng)，攝入足夠的鈣和維生素D，適量攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類、堅果等，以維護骨骼健康。
4.戒煙限酒，有助于減輕關節(jié)炎癥和疼痛，減少關節(jié)負擔。
