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健康教育
怎樣測量好血壓
來源:作者:admin發(fā)表時(shí)間:2014-08-04 16:09瀏覽次數(shù):8431
        正常人血壓在一天中,不同時(shí)間、不同精神狀況及不同體位血壓值也不一樣。在測血壓時(shí)要注意以下幾個(gè)問題:
        1.在測血壓前,先靜坐片刻,使精神安靜下來。
        2.情緒緊張和激動(dòng)之后不馬上測血壓。
        3.劇烈運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)之后不馬上測血壓。
        4.測量時(shí)坐正,把上衣一側(cè)袖子脫下,不要卷起緊的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心臟在同一水平位上,肌肉要放松。如果是臥位,也要使上臂和心臟處于同一水平,不能過高或過低。
        5.測血壓時(shí)精神不要緊張,不要屏住呼吸,因?yàn)槠磷『粑墒寡獕荷摺?br />         6.寒冷環(huán)境可使血壓偏高,高熱的環(huán)境可使血壓偏低,這也是應(yīng)注意的。  

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