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隨著疫情防控進入新的階段，醫(yī)院患者人數(shù)不斷攀升，醫(yī)護人員工作強度增加，為緩解醫(yī)護人員工作壓力，關(guān)愛職工身心健康，1月6日下午，工會女職工委員會組織女職工在9號樓304會議室開展我們來約個“正念減壓療法”吧——職工心理疏導(dǎo)活動。活動邀請了國家二級心理咨詢師、皖南醫(yī)學院弋磯山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科一病區(qū)護士長為大家開展正念減壓療法。
正念減壓療法是以正念禪修處理壓力、疼痛和疾病的一種方法。此法可平衡調(diào)節(jié)情緒，有效處理和預(yù)防各種壓力引起的健康問題?；顒又?，在范曉莉護士長的指導(dǎo)下，大家席地而坐，開展正念呼吸、正念聆聽、慈心祝福和身體掃描等活動，并分享自己的感受。
此次活動，受到女職工們的肯定?，F(xiàn)今工作壓力較大，正念減壓療法是通過科學的方法舒緩職工的精神，將提高對職工的心理健康水平起到一定促進作用，以更加積極的狀態(tài)投入到工作生活中。（工會 王麗娜/文 護理部 胡甘露/攝 趙瑛/審）
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